Karabuğday diyeti sınırlamalarda oldukça katıdır - bir hafta boyunca aynı ürünü yemeniz gerekir. Bir diyetin ortalama sonucu 7-10 kg'dır. Ancak her organizma bireyseldir ve kendi yolunda gıdada bir azalmaya tepki verebilir.
Birçok insanın karın ve yanlarda fazla kilodan kurtulmak istediği bir sır değildir. Etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak dikkat ev egzersizlerinize sunuyoruz.
Kilo vermenin bir yolu da doktor Pierre Dukan tarafından geliştirilen Dukan diyetidir. Bu diyet, etkinliği ve kilo verme konusundaki benzersiz yaklaşımı nedeniyle milyonlarca insanın dikkatini çekmiştir.
